Rahasia Makanan Awet Muda

Makanan sehat adalah salah satu komponen yang mempengaruhi kesejahteraan manusia. Dan di samping panjang satu kehidupan mempengaruhi angka.

Berikut adalah 7 nourishments yang dapat membuat Anda hidup lebih.

1. Brokoli

Sayuran hijau mengandung bahan perhiasan yang dapat meningkatkan kerangka tdk mudah terpengaruh dan melindungi diri dari penyakit makanan yang mengandung vitamin k.

2. Salmon

Ikan yang kaya omega-3 mengasumsikan bagian dalam mengurangi bahaya penyakit koroner mengantisipasi iritasi.

3. Air

Terus menjaga tubuh terhidrasi untuk mengurangi bahaya menciptakan gumpalan darah. Ini juga membantu Anda merasa lebih terstimulasi untuk terus merasa lebih muda.

4. berry produk Organik

Para ahli menemukan bahwa blueberry konsentrat dapat menangkal perkembangan plak pada gigi dan mengobati gusi sakit.

Blueberry dan raspberry adalah produk alami yang kaya bala sel berguna untuk forestalling penyakit melemahkan kehidupan.

5. Bawang putih

Substansi fitokimia dalam bawang putih dapat menghentikan perkembangan campuran penyebab kanker di dalam tubuh.

6. Alpukat

kadar kolesterol normal produk alami ini dapat menurunkan kolesterol buruk (LDL) dan kenaikan kolesterol besar (HDL).

7. Tomat

Lycopene dalam tomat memastikan terhadap penyakit kardiovaskular. Pada kesempatan off bahwa Anda secara konsisten makan makanan yang mengandung vitamin e tomat dapat mengurangi kolesterol dan triglserida dalam darah dan menurunkan affidavit lemak di pembuluh darah.orang diragukan lagi membutuhkannya, juga. misteri adalah untuk menjaga kesejahteraan dan cara langsung hidup. Salah satunya adalah melalui makanan.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s